Síntese: Para livrar-se das restrições; abrir os canais de comunicação.
Desafios: Limitação, Timidez, Língua-presa, Desconforto, Fadiga
Palavras Chave: Abertura, Comunicação, Autoexpressão
Afirmação: Eu quero e sou capaz de me expressar
Meridiano: Pulmões, Rins
Chakra: Garganta